能控制情绪,才能控制人生

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  我想你一定有过情绪崩溃的时候吧?也许是生活压力大,也许是工作不顺心,也许是感情不如意……情绪不稳定,生活往往也会变得一团糟。

  人生路上,我们遇到最大的敌人,有时不是能力,不是条件,而是情绪。

  朋友阿瞳过生日,邀请我和几个好友一起去农庄吃饭。阿瞳想点自己喜欢吃的熏肉,可她丈夫硬是不给她点,两人起了争执。那一顿饭,阿瞳全程黑着脸,一口都没吃。

  回来的途中,阿瞳抱怨说:“这么一点小事,他居然都不能迁就我!明知道我喜欢吃什么,却还要和我吵。”见她如此激动,我只好先找阿瞳丈夫聊了聊。

  阿瞳的丈夫叹了口气,说了一句:“她误会我了。腌制食品吃多了不好,她本来肠胃就不好,所以我坚持不给她点。”

  生活中,我们常常因为一些小事闹矛盾,有时候争赢了,却容易让感情产生裂痕。但其实你要知道,情绪好了,生活才会越过越好。情绪不好,纵然有美好的事情发生也无法感受到。人之所以幸福,有时不是因为拥有了多少物质,而是学会了与负面情绪和平相处。

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  人在情绪崩溃的瞬间,常常会做出不好的行为。控制情绪,才能控制局势。内心越是强大的人,往往越懂得控制自己的情绪。因为他们知道,控制情绪是一种能力,它可以带来好运气。

  《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二,她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。后来,她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响,每当不良情绪降临时,她就会闭眼深呼吸,说出那句经典台词:“世界如此美妙,我却如此暴躁。这样不好,不好。”

  情绪对一个人的影响,从来都是重要而明显的。情绪失控只会让人失去理智,从而输掉自己。

  曾在一本书中看过这样一段话:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。”

  一个人最大的本事,就是懂得控制自己的情绪。无论境况多么糟糕,你都应该去努力支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。唯有学会控制情绪,你才能成为胜者!

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  在家庭里,丈夫责怪妻子,妻子把怒气撒在孩子身上。孩子在这样的环境中成长,成年后很容易叛逆,反过来抱怨父母。

  在工作中,店长责罚下属,店员敢怒不敢言,容易迁怒于顾客。顾客因此而投诉,会影响店铺的声誉。

  这样的场景,常常在我们的生活中上演。

  每个人都有情绪,它是我们对自己生活满意度的晴雨表,也反映了我们的生活状态。面对生活中的种种不愉快,与其逞一时之快乱发脾气,不如学着接纳,用生活中的小美好治愈自己的坏心情。

  若是连情绪都无法控制,生气时暴怒、伤心时脆弱不堪,那又如何控制得住自己的人生呢?

  “学会掌握情绪,做情绪的主人,是人生前行的关键。”只有消化了坏情绪,才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好了情绪,我们才能更好地把握人生。

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